Gehen Sie auf eine Reise, erfahren Sie, wie man durch eigene Achtsamkeit neue Formen von Glück und Inspiration entdecken kann.

Sie erleben eine Zeit in sanfter Rückverbindung mit sich selbst und Ihren eigenen Bedürfnissen in einer wundervollen naturnahen Umgebung.

In Zusammenarbeit mit  erfahrenen Körpertherapeuten spüren Sie neue Formen von Glück und Inspiration.

Wie bringt man mehr Achtsamkeit in den überfüllten und überreizten Alltag?

Mit Impulsen aus Meditation und Bewegung wird unser Nervensystem und unruhiger Geist mehr und mehr in die Ruhe geführt. Du erfährst ein Gefühl der Entspannung und Gelassenheit zum inneren Frieden

Jeder Veränderung geht ein Impuls voraus. Genau das ist unser Ziel für diese Auszeit vom Alltag – mitten in kraftvoller Natur – Ihnen neue Impulse für ihren Alltag mitzugeben.

Durch Achtsamkeit Meditation und Bewegung in der Natur lernen Sie einfache Übungen zum Loslassen. Denn Loslassen ist der Schlüssel zur inneren Ruhe und zu einem selbst bestimmten Leben. 

Erweitern Sie Schritt für Schritt das Bewusstsein um die Sinnesfindung neu zu definieren.

Sie sind mit sich selbst nie allein, denn durch die ständige Erreichbarkeit durch Handys und soziale Netzwerke, geht vielen Menschen die Achtsamkeit für das eigene Leben verloren.

Jedoch liegt der Schlüssel genau im „Allein-Sein“, bei sich selbst sein, sich selbst zu finden, sich zu mögen und sich zu spüren.

Erst wenn wir fähig sind, uns selbst auszuhalten, lernen wir auch wieder „die Stimme in uns“ zu hören. Entdecken Sie, auf Ihre Intuition zu lauschen und deren Kraft zu nutzen

Achtsamkeit beginnt im Kleinen, kann aber ganz große Wirkung haben. 

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Den Morgen begrüßen wir mit eine Morgenroutine  um frisch mit wachen, klaren Bewusstsein den Tag zu beginnen.

Erkennen und Annehmen von Gefühlen, Emotionen und Gedanken

Erkennen ist der Schlüssel zur inneren Ruhe und zu einem selbstbestimmten Leben. Lernen Sie Schritt für Schritt das Bewusstsein zu erweitern. Entdecken Sie Ihre unheilsamen Gefühle, Emotionen und Gedanken, um sie zu einem späteren Zeitpunkt in heilsame Strukturen zu verändern. 

 Meditation in der Natur, dem Meer

Meditation ist für alle möglich und ein kraftvolles Tool. Wir befassen uns mit und praktizieren verschiedenen Meditationstechniken in Stille und Bewegung.

Erfahren, wie achtsame Bewegung mit bewusster Wahrnehmung zu einer wunderbaren Meditationstechnik werden kann. Jeder Tag ist anders und unser körperliches und emotionales Wesen befindet sich immer in einem Zustand der Veränderung. Ihre Meditationspraxis muss nicht statisch sein. Wir können eine Meditationspraxis schaffen, welche sich der ständig verändernde Präsenz unseres Seins und der Energien um uns herum anpasst. 

Intensive Berührungen durch wohltuende Massage  und der Tibetan Cranial Methode

Die Tibetische Cranio ist eine sehr alte Heilmethode aus dem Himalaya . Die Methode basiert auf der Aktivierung der natürlichen Selbstheilungskräfte von Körper, Geist und Seele.

Dies beschleunigt und vertieft die auf deiner Reise gemachten Erfahrungen. Es bringt Klarheit und lässt Erkenntnisse der dazugehörigen individuellen Prozesse tiefer wirken.